Peace 夏から秋にかけて出てくる抜け毛の原因と対策のお話◎

今日は夏から秋にかけて一般的におきやすい【抜け毛】についてご紹介します！

夏から秋にかけて抜け毛が気になるというお客様が多くなるこの時期、皆さまはいかがでしょうか？

髪は約10万本あり、1日100本ずつ抜けていきます

紙が長ければ長いほど存在が目立ちやすいので、抜け毛がひどい！と心配になる方もいらっしゃいますが、通常の抜け毛の範囲内である可能性もあります(^^)

また、その抜け毛は毛根から抜けているのか、途中で切れたものではないのか？

抜け毛の場合、髪のダメージが強い可能性があるため、適切なケアが必要になります◎

本題に戻りますが、秋の抜け毛の原因は、『夏の栄養不足』があります

特に食事が原因のことが多いです

夏って麺類多く食べませんか？

そうめん、冷たいラーメン、お蕎麦などなど、

麺が中心の食事だと、おかず、少なくなりませんか？

暑いし食欲がなくなって飲み物だけになってしまったり、食事が簡素になりやすいのが夏☀️

おかずが減ってしまうので髪の栄養となるタンパク質やミネラル、ビタミンが普段よりもさらに少なくなってしまいます

その結果が秋ごろ、髪の栄養不足が抜け毛として現れてくるのです😭

ですので、ぜひぜひ、普段の食事からお肉、大豆、お魚などタンパク質を意識した食事をとりましょう！

菓子パンでは十分なタンパク質は取れません🥲

これから乾燥時期で髪もパサつきやすい季節になりますが、食事は神にとっての基本の栄養となりますので、おかずもしっかり食べましょう😊✨

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